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La solucion es el problema


12 marzo, 2017 0 comments Conducta

Según una máxima de psicología sistémica, la solución es el problema. Muchas veces ocurre que una solución que nos alivia a corto plazo, a largo plazo contribuye a cronificar y a magnificar el problema inicial. Por ejemplo, esa persona tímida, … Continued

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The Dancing Healers


26 noviembre, 2016 0 comments Consciencia, Psicología Positiva, Psicología Social

No me resisto a contar esta bella historia. A pesar de la veracidad que cada uno le quiera otorgar, no deja de ser una bonita historia. Viene relatada en el libro The Dancing Healers: a Doctor’s Journey of Healing with … Continued

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Cuándo perdonar


27 octubre, 2016 0 comments Psicología Positiva

En una entrada anterior (Cómo pedir perdón), se habló sobre el perdón desde el punto de vista del que lo pide, pero nos faltaba la otra parte, no menos importante, que complementa este proceso: el punto de vista de quien … Continued

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Síndrome post-vacacional


6 septiembre, 2016 0 comments Conducta, Emociones

Cada año por estas fechas, y cada vez en mayor número de medios, aparece la noticia del llamado “síndrome post-vacacional”. Como suele ocurrir en estos casos, se trata de etiquetas que los medios utilizan demasiado a la ligera, convirtiendo en enfermedad … Continued

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Motivar de manera eficiente


20 agosto, 2016 2 comments Cognición, Conducta

“Todo tiene belleza, pero no todos pueden verla”, Confucio. Si nos paramos a pensarlo veremos enseguida que hay cosas que hacemos sin esfuerzo, de manera natural, y hay otras que si no fuera por obligación nunca haríamos. Las primeras son actividades que … Continued

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Asertividad en cuatro sencillos pasos


13 julio, 2016 0 comments Conducta, Psicología Positiva

“¿Trabajas en equipo? Enséñame las cicatrices”, Balfour Mount. La asertividad es la habilidad de expresar nuestro desacuerdo, o nuestro desagrado, sin que los demás se sientan atacados. Asertividad es saber defender nuestros derechos, pero respetando al mismo tiempo los derechos de los demás. Se trata de un conjunto … Continued

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La parte positiva de las emociones negativas III


25 junio, 2016 0 comments Emociones

“Nunca pensé que en la felicidad hubiera tanta tristeza”, Mario Benedetti. Estamos aprendiendo que las emociones negativas no se llaman así porque sea “malo” sentirlas, sino porque son desagradables. Y lo son tanto para quien las sufre como para los demás … Continued

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